Sommeren i Norge byr ofte på all slags vær, men finnes det egentlig noe bedre enn en deilig, norsk sommer med sol og varme? Vi digger den i alle fall!
Uansett hvor du måtte befinne deg denne sommeren, er solkremen det aller viktigste å huske på når du pakker strandvesken, kofferten eller tursekken. Høy solfaktor beskytter oss mot UV-stråler som kan gjøre skade på huden, og jo høyere solfaktor du bruker, jo bedre. Med solkrem beskytter du ikke bare huden, men du bevarer også brunfargen lenger ut på høsten. Ja takk til fresh sommerhud så lenge som mulig!
I Norge er det anbefalt å bruke solkrem med minst SPF30, men hvilken solbeskyttelse du trenger avhenger også av hudtype, hvor du bor og hvilken årstid det er. Husk også at vann og sand reflekterer UV-strålene og øker sjansen for å bli solbrent. Skal man være en hel dag på sjøen eller stranden, må man altså passe ekstra godt på å smøre seg regelmessig for å unngå solbrenthet.
Tips!
- Bruk nok solkrem. Ved bruk av for lite krem har ikke solkrem den effekten det skal gi, og man utsettes for en større mengde UV-stråler enn man ville gjort hvis man solte seg uten solkrem
- Smør deg ofte nok!
- Ta gode pauser fra solen, særlig når den er på sitt sterkeste
- Smør på all hud som utsettes for sol. Det er lett å tenke at man ikke behøver like mye solkrem hvis man tåler mer sol på ulike deler av kroppen, men UV-strålene er like sterke og skadelige uavhengige av hvor de treffer
